Psicología Deportiva
“Sin duda muchas veces lo frustrante no es perder, si no el no poder sacar tu mejor versión. Si te ganan dándolo todo, sabes que han sido mejor, sin embargo, otras veces sientes que eres tu quien te ha derrotado.”
-Isabel Macías
Como exatleta, decidí formarme en psicología deportiva en busca de respuestas a diferentes situaciones a las que me enfrenté durante la etapa competitiva y fuera de esta.
Practiqué atletismo durante muchos años a nivel nacional en la modalidad de medio fondo y fondo. Se podría decir que mis mejores años fueron los de categoría infantil y cadete, cuando en 1000ml tenía una marca de 3:03:24.
Pese a ser mis mejores años, ya era en esos campeonatos de España, donde la cabeza no daba para más. No me lo quería creer y ese autosabotaje fue el que me llevó a tener que conformarme con una medalla de chocolate en el campeonato de España por federaciones. Pasaba el tiempo y la desmotivación iba in crescendo hasta que terminé alejándome del atletismo. Como comento en otro apartado, ojalá hubiese podido tener un psicólogo deportivo en su momento.
Hoy puedo decir que vuelvo a conectar con el atletismo. Después de 9 años vuelvo a la competición, pero de un modo más “disfrutón”.
El trabajo con un psicólogo deportivo te permite trabajar en aquellas habilidades psicológicas necesarias para mejorar el rendimiento. Lo que nos lleva a la consecución de pequeños objetivos en el día a día determinantes a largo plazo.
Además, contar con este servicio tanto a nivel personal como a nivel de club aporta profesionalización, soporte psicológico y la oportunidad de un desarrollo personal y profesional.
ÁREAS DE TRABAJO
TRABAJO CON LAS FAMILIAS
Trabajo sobre su responsabilidad en relación al deporte
que practican sus hijos.
Comunicación con sus hijos y los entrenadores
Entender el deporte como aprendizaje
Afrontamiento situaciones complejas
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TRABAJO CON ENTRENADORES
Estrategias de comunicación
Trabajo en valores
Cohesión y liderazgo
Establecimiento de objetivos
Estrés deportivo
Estrategias de motivación
Desarrollo personal
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TRABAJO CON DEPORTISTAS
Atención y concentración
Tolerancia a la frustración
Rutinas
Visualización
Recuperación de lesiones
Establecimiento de objetivos
Motivación
Control de la activación
Control de pensamientos
Toma de decisiones
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¿Estás opositando para bombero o policía?
Si te enfrentas a unas pruebas físicas en las que tienes que realizar x marca y tu principal barrera es más mental que física, puede que te interese trabajar juntos.
En estos casos, es posible que sea un acompañamiento breve si te quedan pocos meses para la oposición o algo más largo, en el caso de que no exista tal fecha, lo que puede llevarte a cierta frustración, ¿resulta duro tanto entrenamiento y constancia sin ver un final?
Si tienes cualquier duda o curiosidad y te interesa conocer mi método de trabajo, no dudes en ponerte en contacto conmigo.